Как избежать мигрени?

9:34, 24 Декабря 2013


Мигрень — это серьёзное невралгическое заболевание, симптомами которого являются сильные боли в одной части головы. Этот недуг может вывести человека из нормального ритма жизни на целый день. Когда вам не помогают никакие таблетки, необходимо обратиться к врачу. Что советуют медики при частых мигренях?

Головная боль может быть разной. Большинству взрослых людей знакомы и молоточки в висках, и ломота над бровями, и тяжесть в затылке, а также пульсирование в лобной части. Однако это обычные пустяки по сравнению с той болью, которая бывает при мигрени. От пульсирующих болевых ощущений темнеет в глазах, появляется головокружение, тошнота и мушки перед глазами.

Самое страшное, что никакие таблетки не помогают при мигрени. Потому что мигрень — это не скачок артериального давления и не спазмы сосудов, которые можно отрегулировать с помощью лекарственных препаратов, а приступ тяжёлого нервного заболевания. Обычно приступ длится от четырёх часов до трёх суток.

Предупредить приступ мигрени можно. Исключите из рациона алкогольные напитки, продукты, содержащие танин (бобы, фасоль, куриную печень, твёрдые сыры, маринованную селёдку), а также продукты, содержащие искусственные подсластители и кофеин (крепкий кофе, шоколад и газировку). Укрепляйте вегатативно-сосудистую систему: бегайте, плавайте, занимайтесь лыжным спортом, закаливайте организм, делайте зарядку по утрам, принимайте контрастный душ. Не забывайте о настоях лекарственных растений: ягод рябины и боярышника, укорней валерианы и цветков донника жёлтого и мяты. Каждый день пейте зелёный чай с жасмином, принимайте аптечные настойки боярышника и валерианы.

Если мигрень уже началась, на помощь вам придут обычные горчичники, если поставить их на затылок. В самом начале приступа нелишним будет съесть кислое яблоко или приложить на ухо тряпочку, смоченную в соке репчатого лука или свеклы. Можно регулярно принимать лекарственные препараты визбрал, каффетин, аскофен-11, но перед приёмом вам необходимо посоветоваться с терапевтом. Некоторым людям помогают компрессы. Нужно приложить на виски и на уши кислую капусту, завернутую в марлю, а затем перетянуть голову махровым полотенцем.

Лишний вес косвенно также может служить причиной мигрени. Однако, женская одежда больших размеров в москве уже давно не редкость, поэтому многие не обращают на это внимание.