Метеочувствительность. Как с этим бороться?

9:31, 24 Декабря 2013


Глобальное потепление на планете сделало климат просто невыносимым. Погода теперь выкидывает сюрпризы, которым мы не перестаем удивляться. Поздней весной идет снег, а в декабре набухают почки на деревьях… Метеозависимых людей на Земле становится все больше. Ученые полагают, что это не что иное, как расплата за напряженный ритм жизни в крупных городах и за социальные стрессы. Всех людей разделили на три основных типа. Стайеры — это та часть населения планеты, которая легко приспосабливается к переменчивой погоде, а из привычного ритма жизни таких людей может выбить только сильная магнитная буря или гроза с ливнем в конце зимы. Люди следующего типа, спринтеры, хорошо адаптируются к капризам природы, но когда начинают меняться сезоны, чувствуют себя совершенно разбитыми и уставшими. И наконец, к смешанному типу относятся люди, которых матушка-природа наделила стойкостью спринтера и выносливостью стайера. Они не боятся никаких недугов, и непогода им не страшна.

В неблагоприятные по погодным условиям дни ограничивайте сладкие блюда. В ненастную погоду сладкое плохо усваивается. В наших клетках образуется большое количество свободных радикалов, ведущих себя агрессивно по отношению к клеточным оболочкам. На их защиту встают природные антиоксиданты, которые содержатся в овощах, фруктах, овсе и в растительном масле. Если погода за окном не радует, ешьте как можно больше гороха, фасоли, овсяной, рисовой и гречневой каши. Капуста считается отличным средством от повышенной метеозависимости. В неблагоприятные дни можно заваривать чай с ромашкой и выпивать его за полчаса до еды.

Антициклоны создают вокруг себя зоны повышенного атмосферного давления. Для таких зон характерна ясная погода со слабым ветром. Эту погоду отлично переносят все люди, кроме аллергиков, поскольку в воздухе сгущаются вредные вещества. Если вы причисляете себя к людям, подверженным аллергии, закрывайте перед сном все окна в квартире. Утром автомобилисты прогревают свои машины, а выхлопные газы прямиком поднимаются в вашу квартиру в полнейшем безветрии. Подождите, пока все разъедутся, а потом смело открывайте окна.

Для мозговых и сердечных сосудов, а также для дыхательной системы нет ничего хуже, чем резкие перепады атмосферного давления. При приближении циклона гипертоникам и людям с заболеваниями сердца следуют проявить повышенную заботу о своем здоровье. Это касается и женщин, у которых начались критические дни. Проведите такой день активно — займите спортом или отправьтесь на прогулку. Пейте травяной чай после еды, в состав которого входят: зверобой, ромашка, душица, мята, мать-и-мачеха. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием калия — картофель, абрикосы, курагу, изюм и бананы. Принимайте витамин Е, который сможет позаботиться о сосудах и укрепит стенки капилляров.

Когда надвигается холодный фронт, а температура резко понижается на 10−15 градусов за сутки, страдают астматики и аллергики. Практически здоровый человек в такие дни может страдать от крапивницы или получить пищевую аллергию. В такую погоду нельзя переедать, необходимо отказаться от цитрусовых, алкоголя, специй и шоколада. Уменьшить аллергическую настроенность вашего организма поможет особый настой из плодов тмина, корней одуванчика, ромашки и полыни. Старайтесь не задерживаться в местах, где много курят, поскольку табачный дым только усугубляет аллергические реакции.

При любой метео обстановке важно поддерживать качественный микроклимат дома, например, установить вместо пластиковых окон - деревянные стеклопакеты. Ведь окна из лиственницы экологичный выбор, доступный почти каждому, кто задумывается о смене оконных блоков.