Специалисты ивановского МЧС напомнили о правилах безопасности во время Крещенских купаний (КАРТОЧКИ)

В региональном ГУ МЧС подготовили карточки безопасности – они содержат правила купания в купели:

- окунайтесь в специально оборудованных прорубях. В официальных местах в целях безопасности верующих будет организовано дежурство спасателей,

- перед купанием в холодную воду необходимо немного размяться. Самые простые физические упражнения, знакомые всем с детства, разогреют и подготовят к окунанию в купель,

- к купели подходите не торопясь. Подберите удобную и нескользящую обувь, которую вы сможете без труда снять и после купания опять надеть,

- забудьте об алкоголе! Он не согреет, а внимание притупит. Перед купанием и сразу после окунания специалисты настоятельно не рекомендуют употреблять алкогольные напитки,

- спасатели рекомендуют окунаться по шею. Не погружаться в ледяную воду с головой. Так вы избежите рефлекторного сужения сосудов головного мозга,

- 1 минута и не более. Чтобы не получить переохлаждение, не стоит задерживаться на длительное время в купели,

- при выходе из воды поручни или надежная рука спасателя – гарант вашей безопасности. Обязательно держитесь за поручни или обопритесь на руку специалиста, чтобы не поскользнуться,

- после купания обязательно немного разотритесь махровым полотенцем и переоденьтесь в сухую комфортную одежду,

- а теперь настало время горячих ароматных напитков, которые помогут быстро согреться. Спасатели предлагают выпить горячий фруктовый или ягодный чай!