В Ивановской области напомнили правила безопасного купания в Крещение Господне
Основные рекомендации к погружению в купель: выбирайте только специально оборудованные места для крещенского таинства, сделайте несколько физических упражнений перед погружением, после купания оботритесь махровым полотенцем и обязательно наденьте теплую одежду и выпейте горячий чай.
Подробные рекомендации от ивановских спасателей:
- Закаливайтесь заранее. Имеются в виду обливания прохладной водой в домашних условиях (с постепенным снижением температуры воды), а также хождение по снегу босиком. Соблюдая такие рекомендации, человеческий организм будет полностью готов к прохождению такой «экстремальной процедуры».
- Никакого алкоголя. употребление алкоголя на морозе категорически запрещено, причем как до, так и после окунания в воду. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды, но при этом увеличивает расход тепла: первые полчаса после употребления горячительных напитков действительно может стать теплее, но потом наступает обратный эффект, и у человека появляется много шансов серьезно простудиться. Курение также попадает в антирекомендацию. Курить не рекомендуется, так как никотин нарушает кровообращение, чем увеличивает расход тепла.
- Место для крещенского таинства должно отвечать всем нормам безопасности. Идеальное место для купания - прорубь, глубина которой не больше 1,8 метра. Купаться можно только в специально оборудованных местах в присутствии спасателей.
- Прорубь должна быть ограждена для того, чтобы избежать случайного падения в воду.
- Запрещено окунаться не разогретым. Прежде чем ступить в воду, обязательно нужно хорошенько размяться (раздевшись, машем руками, делаем приседания, наклоны и другие несложные упражнения).
- Погружаться в крещенскую воду в купальниках или в нагом виде не желательно – церковь не приветствует выставление обнаженного тела напоказ. По традиции, христиане заходили в прорубь в длинных рубашках.
- К проруби нужно подходить в удобной обуви, которая легко снимается. Важно, чтобы подошва была нескользкой.
- Перед тем как начать погружение в воду, следует проверить лестницу на прочность и устойчивость. Для подстраховки в прорубь должен быть опущен прочный толстый канат, один конец которого зафиксирован на берегу.
- Погружение нужно начинать с ног. Не нужно нырять с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Плавать в проруби не рекомендуется – окунулись по шею три раза и сразу выходите. Также не рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту. Это чревато общим переохлаждением организма.
- После купания сразу же нужно протереть себя сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду. На ней должно быть минимальное количество заклепок, пуговиц, крючков, шнурков, разнообразных застежек – одеться нужно быстро, пока организм не переохладился.
- Искупались, оделись – теперь выпейте чашку горячего чая или кофе.
«Крещенские купания не обязательно проводить в ночь на 19 января. Православные священники утверждают, что купаться можно всю неделю, до 27 января. Погружайтесь в прорубь правильно, соблюдайте меры безопасности и будьте здоровы!», - подытоживают в ОГКУ «Управление по обеспечению защиты населения и пожарной безопасности Ивановской области».
